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【ヤル気をだすコツ】体を動かして血流促進

海 ブログの雑談
整理収納アドバイザーで
Webライター

ワタユカこと<渡辺有香>です




ここ数日な〜んにも
やる気がおきず

ダラダラと過ごしていました。

 

そして一度
ダラダラしてしまうと

再開するのが
おっくうになるんですよね。

 

そんな中
昨日は久しぶりに

筋トレのサークル?へ
行ってきました。

 

新型コロナウイルスの影響で
お休みだったため

1ヶ月ぶりの参加でした。

 

<結論>
体と気持ちはつながっている!
体を動かすとやる気も起きる!

 

今日も子どもたちと
散歩に行ってきました。

20分ほどでしたが
リフレッシュに最適です。

 

【ヤル気をだすコツ=体を動かすこと】

「伸び」ひとつでも
血流促進に効果的です。

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