ここ数日な〜んにも
やる気がおきず
ダラダラと過ごしていました。
そして一度
ダラダラしてしまうと
再開するのが
おっくうになるんですよね。
そんな中
昨日は久しぶりに
筋トレのサークル?へ
行ってきました。
新型コロナウイルスの影響で
お休みだったため
1ヶ月ぶりの参加でした。
<結論>
体と気持ちはつながっている!
体を動かすとやる気も起きる!
今日も子どもたちと
散歩に行ってきました。
20分ほどでしたが
リフレッシュに最適です。
【ヤル気をだすコツ=体を動かすこと】
「伸び」ひとつでも
血流促進に効果的です。