ここ数日な〜んにも
やる気がおきず
ダラダラと過ごしていました。
そして一度
ダラダラしてしまうと
再開するのが
おっくうになるんですよね。
そんな中
昨日は久しぶりに
筋トレのサークル？へ
行ってきました。
新型コロナウイルスの影響で
お休みだったため
1ヶ月ぶりの参加でした。
＜結論＞
体と気持ちはつながっている！
体を動かすとやる気も起きる！
今日も子どもたちと
散歩に行ってきました。
20分ほどでしたが
リフレッシュに最適です。
【ヤル気をだすコツ＝体を動かすこと】
「伸び」ひとつでも
血流促進に効果的です。
